「Shape up」カテゴリーアーカイブ

体重｜60.9kg（-5.1kg） 体脂肪｜14.7%（8.95kg） 03.01｜体重 66.0kg｜体脂肪…続きを読む

体重｜61.2kg（-4.8kg） 体脂肪｜15.3%（9.36kg） 03.01｜体重 66.0kg｜体脂肪…続きを読む

体重｜61.5kg（-4.5kg） 体脂肪｜15.2%（9.34kg） 03.01｜体重 66.0kg｜体脂肪…続きを読む

体重｜61.7kg（-4.3kg） 体脂肪｜13.5%（8.32kg）

体重｜61.9kg（-4.1kg） 体脂肪｜17.0%（10.52kg）

体重｜62.2kg（-3.8kg） 体脂肪｜16.4%（10.20kg）

体重｜62.4kg（-3.6kg） 体脂肪｜16.3%（10.17kg） 今日で減量を始めて3ヶ月。 3ヶ月で…続きを読む

体重｜62.6kg（-3.4kg） 体脂肪｜13.7%（8.57kg）

今日は神戸大会。 今回は地元過ぎるプラス、体を絞るには時間が無さ過ぎると、絞り始めた３月頭にトレーナーに苦言さ…続きを読む

体重｜63.0kg（-3.0kg） 体脂肪｜16.9%（10.64kg）