体重更新|-5.9kg減
体重|60.6kg 体脂肪|14.4%|8.72kg 07.06|体重 60.6kg|-5.9kg減 07.0…続きを読む
体重更新|-5.6kg減
体重|60.9kg 体脂肪|14.9%|9.07kg 07.05|体重 60.9kg|-5.6kg減|今年の最…続きを読む
体重更新|-5.5kg減
体重|61.0kg 体脂肪|14.6%|8.90kg 06.26|体重 61.0kg|-5.5kg減|今年の最…続きを読む
体重更新|-5.3kg減
体重|61.2kg 体脂肪|13.9%|8.50kg 06.18|体重 61.2kg|-5.3kg減|今年の最…続きを読む
体重更新|-4.9kg減
体重|61.6kg 体脂肪|16.9%|10.41kg 06.17|体重 61.6kg|-4.9kg減|今年の…続きを読む
完全ローカーボ|スタート
今日から2ヶ月、完全ローカーボをする!! 15周年という良い節目にスタートを切るというのも、きっかけの1つなの…続きを読む
ジム|パーソナルトレーナー
今日、トレーナーにこんな質問をした。 「トレーナーの全ての生徒さんの中で、僕の食事内容は何番目にストイックです…続きを読む
体重更新|-4.8kg減
体重|61.7kg 体脂肪|16.6%|10.24kg 06.05|体重 61.7kg|-4.8kg減|今年の…続きを読む
体重更新|-4.2kg減
体重|62.3kg 体脂肪|16.9%|10.52kg 04.15|体重 62.3kg|ー4.2kg減|今年の…続きを読む
体重更新|ー4.0kg減
体重|62.5kg 体脂肪|16.5%|10.31kg 04.05|体重 62.5kg|ー4.0kg減|最初の…続きを読む