「Shape up」カテゴリーアーカイブ

長い付き合いのせいで馴れ合いになっていたのか、マナー違反では？と思う事があり、色々メールで和解を試みましたが、…続きを読む

2008.2.18 にゴールドジムに入会して、今日で8年、明日から9年目になる。 その前に、他のスポーツジムや…続きを読む

体重 64.8kg 体脂肪 19.4%（12.57kg） 02.17｜体重 64.8kg｜ｰ2.2kg減｜今年…続きを読む

体重 65.0kg 体脂肪 18.2%（11.83kg） 02.16｜体重 65.0kg｜ｰ2.0kg減｜今年…続きを読む

体重 65.4kg 体脂肪 17.5%（11.44kg） 02.14｜体重 65.4kg｜ｰ1.6kg減｜今年…続きを読む

体重 65.5kg 体脂肪 18.8%（12.31kg） 02.06｜体重 65.5kg｜ｰ1.5kg減｜今年…続きを読む

今日は、二十四節気の最初の節、立春。 前日の節分の豆まきで邪気を払い、春を迎えるめでたい日であり、暦の上では今…続きを読む

体重｜60.1kg 体脂肪｜15.0%｜9.01kg 08.10｜体重 60.1kg｜-6.4kg減 07.1…続きを読む

体重｜60.5kg 体脂肪｜15.3%｜9.25kg 07.19｜体重 60.5kg｜-6.0kg減 07.0…続きを読む