体重更新|-6.4kg減

2015.08.10


体重|60.1kg
体脂肪|15.0%|9.01kg
08.10|体重 60.1kg|-6.4kg減
07.19|体重 60.5kg|-6.0kg減
07.06|体重 60.6kg|-5.9kg減
07.05|体重 60.9kg|-5.6kg減|今年の最初の目標達成(次の目標は60kgを切る)
06.26|体重 61.0kg|-5.5kg減
06.18|体重 61.2kg|-5.3kg減
06.17|体重 61.6kg|-4.9kg減

06.14|完全ローカーボスタート

06.05|体重 61.7kg|-4.8kg減
04.15|体重 62.3kg|ー4.2kg減
04.05|体重 62.5kg|ー4.0kg減
03.19|体重 62.8kg|ー3.7kg減
02.28|体重 63.2kg|ー3.3kg減

02.25|完全ローカーボ終了|19日間

02.22|体重 63.5kg|ー3.0kg減
02.18|体重 63.6kg|ー2.9kg減
02.17|体重 64.2kg|ー2.3kg減
02.16|体重 64.3kg|ー2.2kg減
02.14|体重 64.5kg|ー2.0kg減
02.12|体重 64.6kg|ー1.9kg減

02.06|完全ローカーボスタート

01.23|体重 66.5kg|オフシーズンmax|夜のみローカーボ、スタート
2014.07.28|体重60.9kg|昨シーズンの最低体重が、今年の最低目標|5.6kg減以上