「Shape up」カテゴリーアーカイブ

体重 62.4kg 体脂肪 16.3%（10.17kg） 05.17｜体重 62.4kg｜ｰ4.6kg減｜今年…続きを読む

先日のマッスルキャンプ（http://whair.exblog.jp/25541587/）で、普段するウエイト…続きを読む

体重 62.5kg 体脂肪 16.0%（10kg） 05.07｜体重 62.5kg｜ｰ4.5kg減｜今年の最初…続きを読む

体重 63.1kg 体脂肪 15.9%（10.03kg） 05.03｜体重 63.1kg｜ｰ3.9kg減｜今年…続きを読む

体重 63.2kg 体脂肪 16.5%（10.42kg） 05.02｜体重 63.2kg｜ｰ3.8kg減｜今年…続きを読む

今日は、待ちに待ったマッスルキャンプ！！ 日頃から週3日づつ交代で、パーソナルトレーニングを受けている両トレー…続きを読む

体重 63.5kg 体脂肪 17.3%（10.98kg） 04.18｜体重 63.5kg｜ｰ3.5kg減｜今年…続きを読む

体重 63.9kg 体脂肪 16.7%（10.67kg） 04.01｜体重 63.9kg｜ｰ3.1kg減｜今年…続きを読む

体重 64.2kg 体脂肪 16.1%（10.33kg） 03.30｜体重 64.2kg｜ｰ2.8kg減｜今年…続きを読む

体重 64.4kg 体脂肪 18.3%（11.78kg） 03.29｜体重 64.4kg｜ｰ2.6kg減｜今年…続きを読む