朝の仕込み

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昆布出汁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鯖三枚卸し

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　粗煮

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蒸し人参&菜の花