アイアンガーヨガ

今日は、お客さんの紹介でアイアンガーヨガをした。
しかしながら体が硬い！
2時間の教室終了後、明日以降大変な事（筋肉痛）になると思いますよ…と散々脅されたが、あいにく富士登山同様、全く痛くも痒くも無かった。
伊達にトレーニングを長年続けてきてはいない！
とはいえ、やはり地味に毎日ストレッチに取り組まなければならない事を実感。
又1つ、毎日の生活の課題が増えた…。