体重更新 2012.05.28 筋肉を増やす為、一時的に食事を増やしていたので体重が増加していましたが、4月28日から体を絞る為、食事制限をしてきました。 丁度始めて1ヶ月、体重を更新! 4月28日に65.90kgでしたので、1ヶ月で2.8kg絞りました!! とても順調!! 1週間0.5kgを目標にしていたので、目標を軽くクリア。 夏までには…フッフッフッ。 体重|63.10kg 体脂肪|13.3%