今日の弁当 2016.03.30 御飯(3分づき)x半合(梅干し|イカナゴ釘煮|紫蘇昆布|奈良漬け|牛蒡漬物|パセリ) 赤軸菠薐草(生搾り醤油) 玉子焼きx卵1個 鶏肉とエノキの塩胡椒炒め アボカドx4分の1個