体重更新|ー3.7kg減

2015.03.19


体重|62.8kg
体脂肪|17.1%|10.73kg
03.19|体重 62.8kg|ー3.7kg減|最初の目標迄、後ー1.9kg
02.28|体重 63.2kg|ー3.3kg減

02.25|完全ローカーボ終了|19日間

02.22|体重 63.5kg|ー3.0kg減
02.18|体重 63.6kg|ー2.9kg減
02.17|体重 64.2kg|ー2.3kg減
02.16|体重 64.3kg|ー2.2kg減
02.14|体重 64.5kg|ー2.0kg減
02.12|体重 64.6kg|ー1.9kg減

02.06|完全ローカーボスタート

01.23|体重 66.5kg|オフシーズンmax|夜のみローカーボ、スタート
2014.07.28|体重60.9kg|昨シーズンの最低体重が、今年の最低目標|5.6kg減以上