この冬、筋肉を付ける為に体重を6kg増やした。
そして、温かくなってきた今日この頃。
満を持して、体を絞り始めた!
3月1日(66kg)からスタートして、今日で6日目。
現在、64.8kg(-1.2kg減)。
スタートダッシュからハイスピードです!!
【減量目標表|あくまで数値のみなのでそこまでは絞りません(笑)】
03.01|66.0(スタート)
↓
03.03~03.09|01週目|65.5kg(-0.5kg)
↓(-0.5kg)
03.10~03.16|02週目|65.0kg(-1.0kg)
↓(-0.5kg)
03.17~03.23|03週目|64.5kg(-1.5kg)
↓(-0.5kg)
03.24~03.30|04週目|64.0kg(-2.0kg)
↓(-0.5kg)
03.31~04.06|05週目|63.5kg(-2.5kg)
↓(-0.5kg)
04.07~04.13|06週目|63.0kg(-3.0kg)
↓(-0.5kg)
04.14~03.20|07週目|62.5kg(-3.5kg)
↓(-0.5kg)
04.21~03.27|08週目|62.0kg(-4.0kg)
↓(-0.5kg)
04.28~05.04|09週目|61.5kg(-4.5kg)
↓(-0.5kg)
05.05~05.11|10週目|61.0kg(-5.0kg)
↓(-0.5kg)
05.12~05.18|11週目|60.5kg(-5.5kg)
↓(-0.5kg)
05.19~05.25|12週目|60.0kg(-6.0kg)
↓(-0.5kg)
05.26~06.01|13週目|59.5kg(-6.5kg)
↓(-0.5kg)
06.02~06.08|14週目|59.0kg(-7.0kg)
↓(-0.5kg)
06.09~06.15|15週目|58.5kg(-7.5kg)
↓(-0.5kg)
06.16~06.22|16週目|58.0kg(-8.0kg|目標クリア)
↓(-0.5kg)
06.23~06.29|17週目|57.5kg(-8.5kg)
↓(-0.5kg)
06.30~07.06|18週目|57.0kg(-9.0kg)
↓(-0.5kg)
07.07~07.13|19週目|56.5kg(-9.5kg)
↓(-0.5kg)
07.14~07.20|20週目|56.0kg(-10.0kg)
↓(-0.5kg)
07.21~07.27|21週目|55.5kg(-10.5kg)
↓(-0.5kg)
07.28~08.03|22週目|55.0kg(-11.0kg)
↓(-0.5kg)
08.04~08.10|23週目|54.5kg(-11.5kg)
↓(-0.5kg)
08.11~08.17|24週目|54.0kg(-12.0kg)
↓(-0.5kg)
08.18~08.24|25週目|53.5kg(-12.5kg)
↓(-0.5kg)
08.25~08.31|26週目|53.0kg(-13.0kg)
↓(-0.5kg)
09.01~09.07|27週目|52.5kg(-13.5kg)
↓(-0.5kg)
09.08~09.14|28週目|52.0kg(-14.0kg)
↓(-0.5kg)
09.15~09.21|29週目|51.5kg(-14.5kg)
↓
09.23|大会当日
体重更新
2014.03.07