BEST BODY JAPAN

涼しくなって来た今日この頃…今年の減量期もそろそろ終わり、筋肉アップに向けてのメニュー（食事&トレーニング）へシフト…と行きたい所だが、最近気合いが入らない…。
週2回のジムの早朝トレーニングに、毎日の自宅トレーニング。
食事は自炊し、弁当も持参。
夜は基本ローカーボ。
そんな事を何年も繰り返していると、それが当たり前になってくる…。
そこでトレーナーに相談…すると、やはりボディービルの大会に出る等の目標が必要との事。
目標が無いとモチベーションが上がらないし、終わりが無い…当然そこへ向けて頑張ると言う事も無い。
という事で、来年BEST BODY JAPANに挑戦する事にしました！！
申し込みが来年の5月ぐらいで、予選が7月、本選が12月ぐらいとの事…。
長年マンツーマンで付いてもらっているトレーナーも「来年ならいけるでしょ！」と、心強いお言葉！！
今よりトレーニングを20％程アップして、全部の種目をするのでは無く、毎日種目をずらして鍛えていくという、ボディービルの人達がしている方法と殆ど同じ内容に組み直すとの事。
目標が出来たので頑張ります！！



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